Kehadiran sang buah hati dalam sebuah keluarga menjadi dambaan bagi setiap pasangan, masa penantian selama 9 bulan yang panjang membuat suasana rumah menjadi semakin hangat, tetapi bagi pasangan yang belum juga mendapat tanda-tanda kehadiran anak pertama menjadi pertanyaan besar dan menjadi momok yang menakutkan bagi pasangan suami istri. Kali ini saya mencoba membagi tips agar cepat hamil bagi sahabat aneka yang sedang gusar akan penantian panjang tersebut.
1. Berdoa
Sebelum kita membahas beberapa tips secara teknis agar cepat hamil, saran pertama dan yang paling utama adalah berdoa kepada Tuhan, karena tidak ada usaha yang berhasil tanpa izin dari-Nya. jadi sebaiknya libatkan Tuhan dalam setiap harapan anda dan berserah kepadaNya.
2. Ketahui masa subur
Masa subur adalah masa dimana sel telur sudah matang dan siap untuk dibuahi oleh sperma. Peluang terjadinya kehamilan akan lebih besar ketika wanita dalam keadaan benar-benar subur, oleh karena itu sebaiknya hitunglah masa subur anda dan lakukanlah hubungan intim sesering mungkin pada masa subur.
Baca juga : Cara menghitung masa subur wanita
3. Posisi bercinta
Posisi berhubungan intim juga mempengaruhi mudahnya sperma berenang saat terjadi ejakulasi menuju saluran tuba. Posisi yang baik untuk memungkinkan terjadinya kehamilan adalah dengan posisi suami di atas (misionaris position), karena sel sperma dengan cepat meluncur menuju sel telur akibat adanya gaya gravitasi.
4. After play
Untuk menghindari sperma keluar dari saluran tuba, disarankan istri tetap berbaring dengan posisi kaki lebih tinggi daripada kepala selama 15 menit setelah terjadinya ejakulasi. Salah satu tips sebaiknya kosongkan kandung kemih sebelum melakukan hubungan intim untuk menghindari buru-buru ke kamar mandi.
5. Menikmati Seks
Cara berhubungan intim untuk mempercepat terjadinya kehamilan adalah dengan cara menikmati hubungan seks tersebut. Sebaiknya lakukanlah pemanasan (foreplay) sebelum melakukan hubungan seks sehingga istri lebih cepat orgasme, karena dengan begitu rahim wanita akan mengalami kontraksi yang memudahkan sperma menuju sel telur.
6. Frekuensi berhubungan seks
Beberapa mitos menyebutkan bahwa untuk mempercepat kehamilan maka lakukanlah hubungan seks sesering mungkin, pada kenyataanya berhubungan seks yang terlalu sering justru akan mempengaruhi jumlah dan mutu sperma pada pria. Jadi sebaiknya lakukanlah hubungan seks sebanyak 2-3 kali seminggu dengan tetap memperhitungkan masa subur istri.
7. Pola hidup sehat
Pola hidup sehat salah satu faktor yang mempengaruhi mudahnya kehamilan. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa merokok, mengkonsumsi alkohol, narkoba dan penikmat kopi (kafein) berlebih berpotensi akan sulit mendapat keturunan. Kebiasaan merokok, mengkonsumsi alkohol, narkoba dan kopi mempengaruhi mutu sel sperma pada pria dan sel telur pada wanita. Jadi sebaiknya hindari kebiasaan tersebut dan perbanyak mengkonsumsi brokoli, kecambah, kacang-kacangan, bayam, telur dan makanan sehat lainnya.
8. Olahraga
Tidak dapat dipungkiri bahwa olah raga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, akan tetapi untuk mempercepat kehamilan sebaiknya hindari olah raga yang berlebihan karena dapat menganggu masa subur anda. Menurut penelitian bahwa olah raga berlebih dapat menyebabkan pituaitary (kelenjar di bawah otak) tidak mampu merangsang sel telur untuk berovulasi.
9. Berat badan
Berat badan yang ideal adalah dambaan setiap wanita demikian juga suami, sebaiknya jaga berat badan agar tetap ideal, karena kegemukan dapat menyebabkan terjadinya timbunan lemak pada bagian organ reproduksi wanita yang memicu kelebihan hormon estrogen sehingga membuat ovulasi tidak teratur, sedangkan berat badan yang terlalu kurus memperlambat produksi hormon estrogen.
10. Hindari lubricant
Penggunaan pelumas dalam melakukan hubungan seks memang memberi sensasi nikmat bagi kedua pasangan dan menghindari rasa nyeri pada saat melakukan hubungan seks, akan tetapi penggunaan pelumas (lubricant) dapat merusak mutu sperma, untuk menghasilkan pelumas alami sebaiknya lakukanlah foreplay atau sentuhan yang dapat meningkatkan mood pasangan.
11. Periksa ke dokter
Berkonsultasi ke dokter bukan berarti mencari siapa yang salah, tapi setidaknya anda dan pasangan mengetahui tingkat kesuburan masing-masing atau potensi penyakit yang bisa mengakibatkan terjadinya gagalnya kehamilan seperti keputihan atau mutu sperma suami yang kurang baik. Biasanya dokter akan membantu mencari solusi permasalahan anda.
Semua pasangan pasti mendambakan kehadiran sang buah hati dalam keluarga, tapi semuanya kembali pada Sang Pencipta dan manusia hanya bisa berusaha. Semoga cepat dapat momongan ya sobat aneka.
Baca juga:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar